Η βιταμινη Ε ειναι καλη οταν συνυπαρχει μαζι με αλλες βιταμινες και οχι μονη της, εαν βαλεις μεγαλη ποσοτητα χωρις να ξερεις ακριβεις δοσολογια τοτε υπαρχει κινδυνος να στειρωθει, επισεις βιτ Ε υπαρχει στο αυγο και σε πολλα χορταρικα σπορους και φρουτα, γιατι θελεις να του δωσεις βιτ Ε ; θα τον βαλεις για ζευγαρωμα; Τα πουλια πυρωνουν και μονο με τον ερχομο της Ανοιξης η γνωμη μου ειναι χορταρικα και ενα -δυο αυγουλακια την εβδομαδα και θα γινει τουρμπο :)