Καλώς ήρθες και να χαίρεσαι το πουλάκι σου.
Το πουλάκι στη φύση κοιμάται και ξυπνάει ακολουθώντας την "πορεία" του ήλιου. Αυτό που γνωρίζω πάντως είναι ότι χρειάζεται ένα 12ωρο ύπνο (σε συνθήκες αιχμαλωσίας όπως τα έχουμε) για να μπορέσει να βρει την ενέργεια.
Τόσο λοιπόν θα σου προτείνω, 12 ώρες (μίνιμουμ). Τον δικό μου τον βάζω για ύπνο στις οκτώ το βράδυ, οκτώ παρά κάτικαι ξυπνάει το πρωί στις 8 επίσης. Φροντίζω τώρα που είναι καλοκαίρι να "μειώνω" σιγά σιγά τον φωτισμό (γιατί το σπίτι είναι πολύ φωτεινό) ψιλοκλείνοντας κουρτίνες κτλ ώστε να αρχίσει να μπαίνει σε κατάσταση ύπνου από μόνο του, κάτι που απ' οτι είδα δε πολυχρειάζεται αφού το βιολογικό τους ρολόι δουλεύει μια χαρά.
Φωτάκι νυκτός του έχω στο δωμάτιο που κοιμάται. Θα πρέπει να είναι ένα ήσυχο δωμάτιο που να μην τριγυρνάει κοσμος και να έχει σχετική ησυχία, σκεπάζεις το κλουβάκι του (του δινει την ασφάλεια της "φυλλωσιας" του δέντρου ή της φωλιάς του ας πούμε, και να αναψεις ενα φωτάκι νυκτος για περίπτωση νυκτερινού πανικού (όλοι έχουμε εφιάλτες :) )
