η βιταμινη Β5 ειναι το παντοθενικο οξυ. Πηγες της κυριως ειναι : Βασιλικός πολτός, μαγιά μπύρας, ρύζι, ηλιόσποροι, σόγια, δημητριακά, ξηροί καρποί, όσπρια, κρόκος αυγού.υπαρχει ομως σε αρκετες τροφες και στη μπανανα σε μικροτερες ποσοτητες. Απο τα παραπανω η μαγια μπυρας χορηγειται στα πουλια, το αυγο επισης, ο καναρινοσπορος επισης εχει και η βρωμη, ο ηλιοσπορος αν τριφτει στην αυγοτροφη (οχι πολυς εχει λιπος), η σογια (εγω βαζω τριμμενο σε σκονη κεμπαπ σογιας στην αυγοτροφη) καθως και το ρυζαλευρο (επισης μπορει να χορηγηθει στην αυγοτροφη, εχουν και πρσθετετες βιταμινες τα ετοιμα σκευασματα για μωρα-οχι σε μεγαλη ποσοτητα, βγαζουμε ρασκ ή φρυγανια απο τη συνταγη μια κουταλια και βαζουμε ρυζαλευρο)