Όπως όλα τα ψάρια και ιδιαίτερα ο τόνος περιέχουν υψηλής βιολογικής αξίας πρωτείνη, βιαταμινών και ιχνοστοιχείων, φοσφώρου, σελήνιου και κάλιου. Ο τόνος (αν μιλάμε για φρέσκο ψάρι) περιέχει αρκετές ποσότητες ω-3 πολυακόρεστων λιπαρών ωξέων, οπότε όπως καταλαβαίνεις είναι αρκετά ευεργετικό για το καρδιαγγειακό σύστημα, του παπαγάλου και όχι μόνο.
Χρησιμοποιούμε τα απαραίτητα cookies για τη λειτουργία του ιστότοπου και προαιρετικά cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία της περιήγησή σας σε αυτόν.