@Marr πολύ ωραια μπράβο σας κάτι που θα πρότεινα (και εμένα μου το είπαν και μας βοήθησε πολύ ) είναι ότι σε γενικές γραμμές καλό είναι να έχουν ένα σταθερό πρόγραμμα (όσο γίνεται ) ότι αφορά τον ύπνο και την εκπαιδευση τους ! Δηλαδή κρατήστε ένα σταθερό ωράριο ύπνου 10 με 12 ώρες (ιδανικό να κοιμάται και να ξυπνάει κάθε μέρα ίδια ώρα ) και οι ωρες εκπαίδευσης να προσπαθήσετε να είναι καθημερινά ίδιες, δηλαδη μην κρατάει την μια μέρα η εκπαιδευση 6 ωρες και την άλλη μέρα η μετά απο ενα μήνα μισή ώρα