Καταρχάς να πω στα παιδιά που μας έδειξαν ''τα φάρμακα τους''μπράβο τους που είναι ετοιμοπόλεμοι και όχι σαν τους περισότερους που περίμένουν να τους τύχει κάτι και μετά τρέχουν να το βρούν και δεν προλαβαίνουν.
Τώρα για τον Δημήτρη που λέει τόσο πέρνει ο άνθρωπος από αυτή την βιταμίνη δεν γίνεται να πάρει τόσο το καναρίνι που είναι 25 γραμμάρια.
Θα του δώσω μερικά στοιχεία:
Άνθρωπος->70 κιλά
1,73 ύψος
20 χρονών
ήπια δραστηριότητα
2631 θερμίδες χρειάζεται για να διατηρήσει το σωματικό του βάρος.
2631θερμ/70 κιλά=37,5857 θερμίδες ανά κιλό σωματικού βάρους.
Για το καναρίνι επειδή δεν ξέρω θα ήθελα ένας φίλος που ξέρει πόσα γραμμάρια τρώνε, τι σπόρους,τι περιέχουν οι σπόροι σε υδατάνθρακες, λίποι, πρωτείνες, να μας βγάλει τις θερμίδες (υδατάνθρακας & πρωτείνη = 4 θερμίδες, λίπος = 9 θερμίδες) και από εκεί με την απλή μέθοδο των τριών θα δούμε αναλογικά ποιός καταναλώνει περισσότερες θερμίδες και άρα χρειάζεται και περισσότερα διατροφικά στοιχεία.