Οι φυτρωμένοι σπόροι έχουν υψηλές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων που δεν είναι διαθέσιμες στους ξηρούς σπόρους.
Η συλλογιστική του "υπάρχω-εκεί που πριν δεν υπήρχα",του "γεννάται" ή "δημιουργείται",του "πολλαπλασιάζομαι", κάθε φορά που σκέφτομαι τα φύτρα σπόρων, μου φέρνουν στο μυαλό τον Παρμενίδη τον οποίο όμως με βαριά καρδιά θα αφήσω απέξω απόψε.
Δίνω και εγώ φύτρα άλλοτε έτοιμο μείγμα εμπορίου, άλλοτε μεμονωμένα σπόρια απο bio.
Αυτό που έχω αποδεχτεί σαν κοινό παρονομαστή των ερευνών είναι οτι όντως κάποια συστατικά λαμβάνουν μια πιο απορροφήσιμη μορφή στα φύτρα, παρά από το αν ήταν σε σπόρια.
Απο εκεί και πέρα, ενδέχεται ο σπόρος και το φύτρο του να είναι πάνω κάτω το ίδιο πράγμα, δηλαδή συστατικά να συντελούνται ελάχιστες αλλαγές. Μπορεί να είναι superfood στον κόσμο των ανθρώπων και της φασολάδας αλλά δεν είναι απαραίτητα τόσο μεγάλο τρέντ και στο κόσμο των πτηνών.
Φυσικά όλα αυτά απαιτούν περισσότερο κόπο για να τα κατακτήσουμε, καθώς δεν χωρούν σε μια επικεφαλίδα ενός άρθρου ή δημοσιεύματος.Απαιτούν και μαθηματικά διότι δεν είναι ορθή 1 προς 1 προσέγγιση τα 100γρ σπόρων με τα 100γρ φύτρων, αλλά η προσέγγιση του ενός σπόρου με το φύτρο του... Αν είναι να μπορεί κάποιος να πει πολλαπλασιάζεται,υπάρχει ξαφνικά κτλ. Σε αυτή τη γραμμή δυστυχώς πρέπει να ξερουμε τον ρυθμό απώλειας της μάζας που έχει ένας σπόρος όταν γίνεται φύτρο.Απο την άλλη, σε μια κλασική ανάγνωση γραμμαρίων, πρέπει να υπολογίζουμε την υγρασία έτσι ώστε να συγκρίνουμε σωστά τις ποσότητες, αφού τα φύτρα και οι σπόροι διαφέρουν συγκλονιστικά ως προς αυτή την παράμετρο. Επίσης θέλει προσοχή στο αν οι μελέτες θρεπτικής αξίας αναγράφουν τις ημέρες βλάστησης καθώς αυτό που πάει στο πιάτο του ανθρώπου (και μελετάται) διαφέρει απο αυτό που προσφέρουμε εμείς στα πουλιά μας.
Το πιο σημαντικό για εμένα είναι η επιλογή του τύπου "δίνω αυτό (το φύτρο) για αυτό το συστατικό.".
Η λογική του τύπου "δίνω αυτό γιατί είναι μπόμπα" δεν με βρίσκει σύμφωνο, γιατί "μπόμπα" είναι τα σχετικά νούμερα στα οποία βασίζεται. Είναι η το ίδιο μάταιη λογική που κοιτά και ψάχνει μόνο το ποσοστό της πρωτεΐνης αγνοώντας ολοκληρωτικά την σύστασή της.
Να δίνεται φύτρα στα πουλάκια σας, είναι μια ευχάριστη διαδικασία, βγάζει απο την πλήξη πουλιά και εκτροφέα.
Mung beans:
https://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4348/2
Mung beans φυτράκια:
https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2333/2