Είναι τεράστια η διαφορά στο αποτέλεσμα αν πλένεις πριν τα πόδια τους (και τα στεγνώνεις βέβαια). Οι αλοιφές της προηγούμενης μέρας έχουν μείνει στους πόρους του δέρματος και έχουν χάσει και την θεραπευτική ισχύ τους, απλά επιβαρύνουν χωρίς όφελος.Στο άλλο fucidin αλοιφή. Δεν τα ξεπλένω όμως τα ποδαράκια όντως απλά την βάζω με μπατονέτα στο σημείο του σπυριού.
Επίσης μην κάνεις απλή επίθεση των αλοιφών αλλά μαλακό μασάζ, να εισχωρήσουν και σε κατώτερες στοιβάδες του δέρματος.
Εντάξει προσπάθησε όσο μπορείς να αυξήσεις τα λαχανικά, η γλυστρίδα είναι κορυφαία, παίρνουν κι από κει πρωτεΐνες.
Για την Α δες εδώ ποια έχουν περισσότερη (κάτω-κάτω).